Szkoła Focusingu – 2023/2024

Zapraszam Cię do Szkoły Focusingu

Jeśli chcesz:
  • mieć lepszy kontakt ze sobą, z ciałem, czuciem i emocjami,
  • zwiększyć poczucie własnej wartości,
  • lepiej siebie rozumieć i radzić sobie z wewnętrznymi dylematami
  • rozwinąć empatię i zrozumienie procesu przepływu uczuć
    w pracy ze sobą i z drugim człowiekiem znaleźć sposób rozszerzenia podejścia
    rozumowego i kognitywnego o czuciowe, somatyczne czy subtelne,
  • nauczyć się wrażliwej i pracy z częściami wewnętrznego doświadczenia,
  • rozważasz w przyszłości dołączenie do szkoły psychoterapii w nurcie terapii traumy w podejściach somatycznych
    jak Somatic Experiencing, NARM czy Brainspotting czy w podejściu Rogersowskim, Gestalt, w Psychologii Procesu,
    Analizie jungowskiej, czy Systemie Wewnętrznej Rodziny,
  • rozwinąć rozumienie i pracę z „felt sense” w fizjoterapii, terapii czaszkowo krzyżowej czy osteopatii
    lub innej pracy z dotykiem czy w pracy z ruchem,
  • w przyszłości kontynuować naukę na 1 i 2 roku Szkoły Praktyków Focusingu
    by móc zostać Certyfikowanym Praktykiem Focusingu
    i prowadzić sesje indywidualne z innymi dzieląc się tą praktyką,

to Szkoła Focusingu jest właśnie dla Ciebie.

 

Zacznijmy od tego, czym jest sam Focusing:

Jest to praca psychologiczna w modelu humanistyczno-doświadczeniowym. Focusing to praca z ciałem, czuciem, odczuwaniem, a przez nią praca z energią psychiczną, która przejawia się w procesach mentalnych i procesach ciała. Wynikiem Focusingu jest uwolnienie energetyczne, zmiana nastroju i poczucie spójności. Focusing prowadzi do połączenia z naszym wewnętrznym sensem, którego często długo szukamy na zewnątrz.

Focusing to też brama do nieświadomości. Możemy szukać z nią kontaktu i dostrojenia wtedy nas prowadzi i otwiera nowe światy. Czasem nie umiemy z nią nawiązać kontaktu i część naszej życiowej energii jest niedostępna i nieznana, co wpływa na emocje, relacje i zdrowie.

Jak wyraziła to Ann W. Cornell autorka książki “Focusing. Mądrość ciała”: Focusing jest jak słyszenie szeptu ciała, zanim ono zacznie krzyczeć.

Focusing i praca z częściami

pomoże CI zbudować solidną podstawę umiejętności psychologicznych w obszarze
kontaktu:

  • kontaktu ze sobą,
  • kontaktu z doświadczenie wewnętrznym drugiej osoby
  • i z organicznym procesem czucia i odczuwania poprzez gruntowną naukę pracy
    z “felt sense”

 

              Zapisz się:  

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfrM1kwitZaZtALUR1hVmKT_MU0NYX4Rl0jIFRCJC9XCgmVCg/viewform

Opłać

Czego możesz oczekiwać po ukończeniu Szkoły Focusingu?

Obecnie rusza pierwsza edycja roku “0” uczącego podstaw Focusingu i pracy z częściami dla własnych potrzeb, własnej pracy wewnętrznej, własnego rozwoju
wewnętrznego. Oznacza to, że masz możliwość uczenia się kolejnych umiejętności tworzących cały podstawowy zasób umiejętności focusowania.

  • Dzięki większej wrażliwości i kontaktowi ze swoim ciałem oraz uczuciami zwykle uczestnicy uzyskują lepsze samopoczucie.
  • Większa świadomość własnego ciała niezależnie od wykonywanej pracy pomaga przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu.
  • Umiejętność focusingu może pomóc Ci w Twojej terapii.
  • Będziesz skutecznie mierzył(a) się z codziennymi wyzwaniami życiowymi.
  • Uzyskasz skuteczną metodę regulacji swoich emocji.
Ważną częścią procesu kształcenia wg Focusingu Relacji Wewnętrznych jest budowanie kontaktu, relacji i leczenie zaburzonego czy zerwanego przywiązania w strukturze osobowości.
Proces jest łagodny, bardzo wewnętrzny i bogaty w treści i symbole. Nawiązuje również do wielu tradycji pracy wewnętrznej z częściami, aspektami, figurami czy subosobowościami.
Właśnie ze względu na jego delikatność i głębię oddziaływania nauka procesu jest rozpisana na wiele tygodni nauki i praktyki w parach.
Focusing Relacji Wewnętrznych stworzony przez Ann W. Cornell i Barbarę McGavin jest oparty na oryginalnym procesie Focusingu stworzonym przez Eugene’a Gendlina rozwijania “felt sense” oraz na pracy wewnętrznej z częściami – wewnętrznymi aspektami psychiki.

 

Co dalej po roku „0”?

W dalszych 2 latach Szkoły Focusingu będzie możliwe odbycie szkolenia uprawniającego do praktykowania Focusingu Relacji Wewnętrznych jako Praktyk Focusingu.
Najczęściej dotyczy to udzielania sesji indywidualnych zainteresowanym osobom. Aby zdobyć uprawniania potrzebne jest odbycie roku “0” oraz 2 lat szkolenia.
Focusing Relacji Wewnętrznych może być również świetnym wstępem do rozpoczęcia jakiejkolwiek ze szkół kształcących psychoterapeutów.

 

Co mówią o szkoleniu uczestnicy?

“Focusing to znakomita praktyka pogłębiania samoświadomości, (…) To nieocenione narzędzie rozpoznawania i przekształcania symptomów w ciele w jasny przekaz a dojmujących stanów emocjonalnych w ulgę. […] Kto chce samodzielnie, a w przyszłości w parze
z wybraną osobą towarzyszącą, źródło kojenia i poprawy samopoczucia, niech się zapisze na kurs Focusingu.” (uczestniczka szkolenia w 2016 roku).

 

 

Harmonogram szkolenia:

Program roku wstępnego to 20 tygodni nauki Focusingu i Pracy z Częściami oraz rozpoznawanie i mediowanie relacji między nimi.

 

Szkoła ma bardzo praktyczny charakter. Uczy umiejętności. Nauka obejmuje 4 poziomy zaawansowania, na których stopniowo nauczane są kolejne umiejętności odnoszące się do kontaktu ze sobą, swoim czuciem i byciem z nim w relacji.

Termin szkolenia:

wybrane czwartki (20 zajęć) 18:45-21:00 w okresie: listopad 2023 – maj 2024

9 XI – 7 XII  2023       1 poziom 
9   XI godz. 18:45 – 21:00  .  start odłożony o 1 tydzień
16 XI godz. 18:45 – 21:00
23 XI godz. 18:45 – 21:00
30 XI godz. 18:45 – 21:00
7 XII godz.  18:45 – 21:00
14 XII godz.18:45 – 21:00

4 I –  1 II  2024           2 poziom 
(możliwe dostosowanie do okresu ferii w zależności od potrzeb uczestników)
4 I  godz. 18:45 – 21:00
11 I godz. 18:45 – 21:00
18 I godz. 18:45 – 21:00
25 I godz. 18:45 – 21:00
1 II godz. 18:45 – 21:00

29 II –  28 III 2024      3 poziom
29 II godz.  18:45 – 21:00
7 III godz.   18:45 – 21:00
14 III godz. 18:45 – 21:00
21 III godz. 18:45 – 21:00
28 III godz. 18:45 – 21:00

11 IV – 23 V 2024      4 poziom 
11 IV godz. 18:45 – 21:00
18 IV godz. 18:45 – 21:00
25 IV godz. 18:45 – 21:00
16 V godz. 18:45 – 21:00
23 V godz. 18:45 – 21:00

Z przerwami na święta i ferie to w sumie 28 tygodni procesu rozwoju własnego i rozwoju własnych umiejętności.

 

Szkolenie w formie online, ale na żywo:

Umożliwia dostępność w różnych miejscach w Polsce czy poza Polską.
Na żywo – bo będziemy uczyć się i pracować doświadczeniowo.

 

Cena i zapisy na szkolenie:

3920 złotych (czyli średnio jedno szkolenie 2 godzinne kosztuje mniej niż 200 złotych).

Zapisz się już dziś – to świetna okazja, żeby dać sobie czas i otworzyć się na czucie i mądrość swojego ciała.

             Zapisz się:    

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfrM1kwitZaZtALUR1hVmKT_MU0NYX4Rl0jIFRCJC9XCgmVCg/viewform

Opłać

 

 

Prowadząca szkolenie 

Agnieszka Klimek – jestem certyfikowaną nauczycielką Focusing, w tym Focusingu Relacji Wewnętrznych oraz psychoterapeutką psychoterapii zorientowanej na Focusing (FOT) i Psychologii procesu. Prowadzę psychoterapię w oparciu o felt sense oraz różne modele konceptualizowania urazu psychicznego i traumy prostej i złożonej. Udzielam sesji indywidualnych Focusingu od 2015 roku.

Ukończyłam ponad 10 lat szkoleń z Focusingu – z Focusingu Relacji Wewnętrznych i innych modeli i form Focsuingu przy The International Focusing Institute w Nowym Yorku, USA oraz 2 letnie szkolenie z Psychoterapii zorientowanej na Focusing w The London Focusing Institute (2021-2023).

Praktykuję to podejście od 2012 roku. Łączę je z terapią traumy wg Somatic Experiencing, EMDR, IFS, Psychologią Procesu i Brainspotting.

Jestem również psychoterapeutką w postjungowskim nurcie Psychologii Procesu i pracuję pod superwizją. Pracuję indywidualnie na długoterminowych procesach rozwoju osobowości i leczenia urazów psychicznych.

Przetłumaczyłam z j. angielskiego książkę Ann Weiser Cornell „Focusing. Mądrość ciała. Przewodnik po emocjonalnym uzdrawianiu siebie“.

 

              Zapisz się:    

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfrM1kwitZaZtALUR1hVmKT_MU0NYX4Rl0jIFRCJC9XCgmVCg/viewform

Opłać

 

Promocja do 5 listopada: jeśli wspólnie zapiszesz się z drugą osobą na Szkołę Focusingu
to oboje możecie liczyć na rabat 20%.

 

Jeśli masz jakieś pytania to chętnie na nie odpowiem: Agnieszka.Klimek@focusing.pl